Diete si nutritie

Publicat Marti, 18 octombrie 2016 , ora 15:37, de Administrator

Femeia care a fost numită balenă a pierdut 40 de kilograme

Atunci când Kelsey Byers era în liceu aceasta dansa, făcea baschet, volei și cântărea 50 de kilograme. Când a devenit mamă a câștigat 50 de kilograme în plus. 

Făcea exces de „orele fericite” când mâncarea era mai ieftină pentru studenți, iar atunci când un bărbat a numit-o balenă s-a decis să slăbească. Aceasta a începput să frecventeze sala de fitness, dra i-a fost dificil la început deoarece prietenii săi nu mergeau prea des la sală. „Voiam să văd rezultate imediate, mă cântăream și mă descurajam deoarece numărul nu era tocmai cel pe care-l doream, deși mergeam la sală des și nu mai mâncam de la fast food. Apoi a găsit un grup de prieteni care erau interesați să stea în formă și printre aceștia se afla și ceel care avea să-i devină soț. „Când i-am întțlnit pe ei am început să slăbesc. A decis să nu mai bea alcool și a pierdut 8 kilograme într-o lună. Atunci a angajat un nutriționist. „Acum știu că totul este despre exercițiile cardio, lifting și a mânca corect. Atunci când se construiesc mușchi, aceștia te ajută să arzi mai multe calorii. Aceasta are acum un blog de fitness și ajută femeile să slăbească. Ea crede că este util pentru copii să urmeze exemple concrete și nu să le vorbești despre un stil de viață sănătos. 

Vă place povestea ei?
Ads