Nu dormi bine? Ia o lingurita de MIERE sanatate.rol.ro

Iata cateva dintre beneficiile pe care ni le aduce. (Magdalena Popescu)

In cosmetica

Mierea este unul dintre principalele ingrediente folosite in industria cosmetica. Datorita efectului ei de a improspata pielea, mierea este o componenta principala in multe masti pentru ten. Una dintre cele mai bune masti este cea facuta din miere si argila.

Ea are rolul de curatare profunda a porilor si de hidratare a tenului, mai ales acum, in sezonul rece.

In medicina

Unul din cele mai importante beneficii e acela ca mierea "face plinul" organismului cu antioxidanti. Acestia ajuta la pastrarea sanatatii celulare si impiedica distrugerea lor.

Mai mult, sunt dovezi concludente conform carora antioxidantii ajuta la prevenirea cancerului si a bolilor de inima. Mierea poate elimina si insomiile atunci cand se amesteca o lingurita de miere cu un pahar cu lapte. In acest fel, obtineti o stare de calm si puteti adormi cu usurinta.

In alimentatie

Vrei sa slabesti? Iti recomandam un mic dejun bogat in fibre si miere. Aceasta are foarte putine calorii si cei care o mananca la micul dejun au senzatia de saturatie pe parcursul zilei. Astfel, ei au o dorinta mult mai mica de a manca si isi pot mentine silueta mai usor.

Click!spune

Potrivit nutritionistilor, pentru a ne mentine sanatosi, in fiecare dimineata trebuie sa bem un tonic preparat dintr-o lingurita de miere si suc de lamaie obtinut de la o jumatate de fruct, amestecate intr-o ceasca de apa calda.

sursa: