Diete si nutritie

Publicat Miercuri, 21 septembrie 2016 , ora 14:48, de Administrator

Supa spectaculoasă care te face să pierzi între 10 și 17 kilograme într-o săptămână

Obezitatea poate cauza probleme cu inima, diabet, probleme de respirație. Din acest motiv v=am pregătit o supă minune care vă scapă de kilogramele în plus imediat.

Vei avea nevoie de următoarele: 1 ceapă, o roșie, 3 morcovi, 1 țelinăde țelină, 1 mini varză tăiată în bucăți mici, 6 cepe verzi, 2 căni de mazăre, sare și piper. Trebuie să pui toate aceste ingrediente într-o cratițĂ împreună cu diverse condimente, în funcție de preferințe. Adaugă apă și fierbe până ce legumele se fac. 

Ți-am mai pregătit încă o supă organică extrem de bună pentru slăbit. Vei avea nevoie de 1 ardei, o ceapă, o căpătână de usturoi, o varză mare, ciuperci, 2 roșii, pătrunjel, piper, sare. Fierbe toate aceste ingrediente până ce legumele se fac. Poți pune și un pic de ulei de cocos. 

În prima zi trebuie să mănânci supa și câteva fructe. Apa trebuie să nu lipsească și trebuie să eviți bananele. 

În a doua zi trebuie să mănânci supa și legume. Evită porumbul, mazăre. Mănâncă foarte multe vegetale verzi.

În a trei zi trebuie să mănânci supa și toate fructele și legumele pe care le vrei în afară de cartof la cină. 

În a patra zi poți să mănânci câte banane vrei și supă. Nu ai voisă să mănânci dulciuri.

În a cincea zi poți consuma 6 roșii, pui, pește, supa și între 6 și 8 pahare de apă pe zi. 

În a 6-a zi poți mânca carne, pește, legume în cantitatea în care dorești. Mănâncă supa măcar o dată pe zi.

În ziua a șaptea poți mânca fructe, legume și orez brun și mănâncă supa măcar o dată pe zi. 

Vei rămâne uimit de rezultatele uimitoare pe care le aduce această dietă. 







Ads