Trei motive sa bei cafea sanatate.rol.ro

Reduce stresul. Plina de antioxidanti, in special polifenoli, cafeaua este licoarea care ne ajuta sa scapam de "dusmanii" de zi cu zi- stresul, poluarea si oboseala.

In fiecare zi, organismul nostru trebuie sa lupte impotriva radicalilor liberi, precum stresul, poluarea sau alti factori care distrug celulele organismului, iar antioxidantii sunt componentele naturale care ne ajuta sa ne mentinem starea de sanatate si reduc ceea ce numim stres oxidativ.

Da multa energie. Cantitatea de cafeina continuta intr-o cana de cafea contribuie la cresterea rezistentei fizice si reduce oboseala resimtita in timpul efortului. Sub influenta cofeinei, muschii incep sa foloseasca grasimile din corp ca sursa de energie in locul carbohidratilor, pentru efortul fizic.

Imbunatateste memoria. Cafeaua poate intensifica si capacitatea de concentrare, alunga oboseala si favorizeaza memoria, in acelasi timp cafeina din cafea mareste viteza de procesare a informatiilor. Cafeaua actioneaza si ca un stimulent, oferind energia necesara pentru activitatile mentale solicitante.

sursa: